Пришла с 2-х часовой тренировки, навкалывалась, пропотела, включаю телек, а там «Худеем через дыхание» — супер метод убрать живот. И было это лет этак 20 назад. Ну села я как тренер в телеке, двигаю диафрагмой и понимаю хрень полная.
А сейчас каждая вторая пишет «о, ля-ля, живот убрала дыханием». Ржу. Сначала вранье бесило, теперь ржу. Мне конкуренток меньше, одна буду пресс качать и красивая ходить.
Упражнение от всех болезней.
Это правда, такое упражнение есть и называется оно. «Движение — жизнь», ведь лежат в гробу, а хочешь жить — двигайся.
Представляю картину: пришла на мастер-класс, а там 40 человек во главе с тренером целый час ничего не делают, вернее делают — ДЫШАТ. Смешно.
Сколько готовы заплатить за подышать с толпой в унисон ? А так делают упражнения и дышат в такт движению. Значит, худеют все-таки от движения, а не потому что дышат.
Упражнение убрать живот.
Называется «Рот на замке», объяснять не буду, все люди взрослые.. А как же остальные упражнения? А остальные также вызывают дефицит калорий и при этом укрепляют мышцы, которые формируют рельеф тела.
Я нервная.
В тихом омуте черти водятся и мои черти иной раз на стенку лезут от комментариев. Сегодня очередные «умные» выдали перлы, отсюда эта статья.
Пишет: Врач ( а блогер реально хороший невропатолог, только болезни закончились, просмотры падают и что остается — показывать упражнения, он же не хуже домохозяйки)
Так вот она пишет, что я неправильно делаю, потому что перед подъемом ног надо сначала прогиб поясницы к полу прижать, — так врач сказал. Ну трындец.
Прижать прогиб, значит, округлить спину, так мне что делать-то, спину округлять или упражнение делать?
Невозможно правильно поднять ноги, если твои мысли заняты прогибом. Пресс нужно напрячь, чтоб ноги поднять, а не прогиб прижимать.
С этим прогибом как с дыханием кукушку всю проели. Как дышать? Боком, блин, дышите. У нас есть Бубновский, человек со сломанным позвоночником, но его мы не слушаем, а слушаем кого-то, кто и так здоровый и худой
Дыхание реально лечит, но не убирает жир, а лечитесь ли вы или худеете, откуда ж я знаю
Если человек с большим животом не закроет рот на замок, он не сможет убрать живот.И не надо радоваться быстрому похудению после 60 — 70 лет, это плохой признак.
Отсутствие мышечной массы, затем жир исчезает и остаются одни кости, а кости сами знаете, где лежат.
Я жестокая, когда сердитая, а нечего мракобесие распространять, я хочу, чтобы вы жили долго и здорово, а не скопытились раньше времени.