История Эмбер Рашди – это вдохновляющий пример того, как человек может изменить свою жизнь, если действительно этого захочет.
Эмбер Рашди — известная фитнес-блогер, которая успешно похудела и преобразила свое тело. Ее история похудения впечатляет и вдохновляет многих людей.
В детстве Эмбер была обычной девочкой, пока у нее не произошел сбой обмена веществ. Она стала быстро набирать вес.
Эмбер пришла в шоу по снижению вес, когда ее вес дошел до 300 кг. Молодая девушка к тому времени не выходила на улицу, потому что уже не могла двигаться без инвалидной коляски, и даже сама не могла принять душ.
Из-за своего веса Эмбер приходилось целый день лежать. Она не могла ни учиться, ни работать. Девушка постоянно плакала от отчаяния.… Свой стресс она заедала огромным количеством калорийной еды и горами сладостей.
Когда девушка пришла на телепрограмму, ей было всего 24 года. Ее полностью обследовали, и врачи сообщили ей, что вес стал критически, и если его не сбросить, до 30 лет она может и не дожить.
Первым делом ей сдала резекцию – уменьшение размера желудка. Операцию прошла успешно. Но дальше все было в руках Эмбер: ей составили индивидуальный план питания, который подразумевал полный отказ от фастуда, сладостей, газированных напитков.
Эмбер должна была значительно сократить количество приемов пищи и объем еды. И это самое сложное: редко кто из людей с таким весом может полностью изменить свои пищевые привычки.
Но Эмбер смогла! За первый год она потеряла 70 кг, за второй – еще 100. За два года девушка похудела более чем на 200 кг! Результат был настолько ошеломительным, что ей бесплатно провели операцию по удалению обвисшей кожи.
Для достижения своей цели по похудению Эмбер начала заниматься спортом. Ей разработали индивидуальную тренировочную программу, включающую разнообразные упражнения для силовой тренировки и кардио.
Эмбер регулярно посещала тренажерный зал и также включала в свою программу тренировок активности на открытом воздухе, такие как бег, ходьба и велосипед.
Однако, самое важное достижение Эмбер Рашди — это ее настроение и ментальное состояние. Она верила в себя.
Она преодолела моменты сомнений и сложностей, и продолжала двигаться вперед, несмотря ни на что. Эмбер была настойчива и дисциплинирована, и эти качества помогли ей достичь своих целей.
Девушка начала жить заново. Она начала вести активную жизнь, закончила колледж, устроилась на работу. Но самое главное – она смогла удержать свой новый вес.
Эмбер проделала невероятную работу над собой. Благодаря своей стойкости и силе воле она выжила и стала невероятной красавицей!
Своим примером она мотивировала многих, кто был в отчаянии из-за невозможности похудеть. Сейчас Эмбер 32 года, и она продолжает вести здоровый образ жизни и активно занимается в тренажерном зале.